なにかと食べ物の制限が多い妊娠中。 お酒やナマモノなどよく言われるものに加えて、塩分や糖分も摂りすぎ注意・・となると毎日の食事も気を使って大変ですよね。 妊婦の健康管理！冷凍弁当やレトルトを積極活用 しょっぱい物好きにもおすすめな妊娠中の減塩…
妊婦中は食べるものが制限されてストレスたまりますよね。 私はつわりが終わって妊娠中期、好きなだけ甘い物を食べていたら、妊糖のスクリーニング検査にひっかかってしまいました、、 意識を変えて甘いものを極力我慢せず、満足できるおすすめの市販お菓子…
妊娠中に気になるカフェイン。 過度に気にする必要はないと言われるものの、のどが渇きやすい妊婦の水分補給にはなるべくカフェインレスなものを取り入れたいですよね。 麦茶、ルイボスティーに飽きた妊婦さんへ 妊娠中おすすめのノンカフェインのお茶・飲み…
妊娠中ふらふらする、すぐ疲れる・・・ 歳のせいかな？？ と思っていたら貧血だった！ そんな私が貧血改善のために取り入れたおすすめの鉄分補給おやつをまとめます。 妊娠6ヶ月で貧血判定からの回復 妊娠中に必要な鉄分量 妊娠中おすすめの鉄分補給おやつ …
総合職フルタイム(本当は時短だけど、、)チームリーダー、両実家遠方で働きながら2人目を妊娠しました。 ただでさえ大変すぎる妊娠に、上の子のお世話、仕事・・・私の2人目妊娠中の働き方をまとめます。 総合職フルタイム、2人目妊娠中の働き方どうする？！…
2人目と1人目で重さが違うとも言われるつわり！ 約4歳差で妊娠した私の2人目妊娠でのつわりの違いをまとめます。 1人目のほうがつわりが軽い？長さ重さの違い 私の場合、1人目と2人目で長さ、重さで少しつわりの傾向が違いました。 2人目のつわりの方がピー…
産後の授乳期や戻らないウエスト期に（今もですが）活躍したのがベルメゾンのアイテム達！ 安くて楽ちんに過ごせる、おすすめアイテムを紹介します！ 冬の産後の授乳期、部屋着何着てる？ ベルメゾンが使える理由、安い・楽！なおすすめアイテム 絶対試して…
0歳からの定番おもちゃの一つ「コップ重ね」 うちの娘も、0歳から2歳の今でもコップ重ねで楽しそうに遊んでいます！ コップ重ねの年齢に応じた、遊び方や魅力をまとめます！ コップ重ね（ビルディングカップ）って？ コップ重ねはいつから遊べる？知育にぴっ…
沢山のママが集まる児童館。 だからこそ他のママさんたちとの関わりは気になりますよね。 児童館に1年近く通ってママ友0人！だけど楽しく過ごせた私の、児童館での過ごし方をまとめます！ 児童館でママ友って必要？無理につくる必要はない ママ友0でも児童館…
一日中子供と一緒の親にとって、強い味方の児童館！ 自宅の近くの児童館に毎日通うのもいいかもしれませんが、少し足を伸ばして地域外の児童館まで行ってみるのも楽しいです！ 都内3つの区、4つの児童館で遊んでいた私が、おすすめする児童館の使い方をご紹…
保活で保育園を選ぶ際に、ポイントになるのが「園庭」という人も多いのではないでしょうか。 保活中、園庭がある園を選びたい！と思っていましたが実際入園してから「なくてもよかったな」と思った理由をまとめます。 保育園えらび、園庭は必須？都内の場合 …
都会ではよく見かける小規模保育園 2歳までしか預けられないとあって、5歳までの保育園に比べて人気がない小規模保育園ですが、我が家はあえて小規模保育園を第一志望で入園しました。 小規模というだけで選択肢から外す・・・という方もいらっしゃると思い…
パズルは子供に遊ばせてあげたい、知育アクティビティの１つですよね。 2歳の娘はパズルが大好きで、ほおって置くと何度も夢中でパズルで楽しそうに遊んでします。 わが子がパズルが大好きになった、パズルの選び方や遊び方・１～２歳ごろにおすすめのパズル…
0歳からの知育おもちゃとして定番の「ルーピング」 我が家でも7カ月ごろから娘が遊んでいます。 ルーピングはいらない？とも言われますが、実際に使ってみて感じた嬉しい効果や、年齢別の遊び方をまとめます。 知育おもちゃルーピングって？期待される効果 …
娘が1歳も後半になり、お絵描きをより楽しむようになってきました。 これまでは「すいすいお絵描き」にたよりがちだった我が家ですが、ついにクレヨンを買うことに。 1歳も安全に遊べるクレヨンについてまとめます！ 1歳、安全なクレヨンの選び方 我が家が選…
初めての妊娠で化学流産を期に、ビタミンＤサプリ「ミセルD5000」を1カ月飲みました。 妊活でタイミングを見てもらっていた、不妊治療もやっている婦人科で処方された「ミセルD5000」 ビタミンＤを摂りすぎじゃないかな？効果あるのかな・・・？など不安な中…
子育ては体力勝負・・・！毎日の抱っこや家事で腰痛やぎっくり腰に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 私も半年に一度は腰をやられてしまうほど、腰痛に悩まされました。 何度も整形外科に通った結果、最近のベストな腰痛の対処法や予防・…
娘が2歳を目前にした1歳11カ月で卒乳しました！ おっぱいに執着していた娘が、飲まなくても大丈夫になった３日間の戦いをレポします。 2歳目前、1歳11カ月で卒乳（断乳）に成功！ 3日で卒乳に成功した方法 卒乳のタイミングは3連休で夫がいるときに 卒乳レポ…
娘が1歳半のとき、夜間断乳に成功しました！ おっぱいが大好きな娘が４日で夜間断乳に成功するまでの経過や、断乳のためにやったことをレポします。 泣いたら授乳。夜泣きがきつくて睡眠不足の毎日 育休復帰に向けて1歳半で夜間断乳を決意 都内賃貸住み、夜…
出産後、毎日の頻回授乳は大変ですよね。 なかなか母乳が出ないと、辛いな・・・母乳育児を辞めたいな。と一度は誰しもが思うことではないでしょうか。 この記事では、私や友人の経験、そして様々な文献から、「母乳育児を辞めたい場合、できればいつまで続…
ただでさえ、最初は痛くて難しい授乳・・・。 特に扁平乳頭や陥没乳頭だと、そもそも赤ちゃんがおっぱいを咥えられず、授乳を諦めたくなる人も多いのではないでしょうか。 私も扁平乳頭のため、上手く授乳ができませんでしたが、4カ月ほどで完全に直母での授…
出産が近づいて、入院の準備を始めた人の中には「入院中はずっとパジャマなの？」「どんな服を用意したらいい？」と、疑問が出てくる人もいるのではないでしょうか。 今回は「パジャマの下に何を着るべきか！」私の出産経験をもとにまとめます。 出産で入院…
出産準備で「あってよかったもの」でよく紹介されている「ペットボトルストロー」 陣痛～出産はもちろん、産後の身体がつらい時も、飲み物を飲む際に大活躍で、もはや必須アイテムと言えるでしょう。 ここでは、出産時におすすめのペットボトルストローの選…
出産準備品に必ず入っている「産褥パッド」 どのサイズが・何枚、なぜ必要なのか・・・気になる人も多いのではないでしょうか。 私のバタバタの出産経験から産褥パッドのサイズや用意すべき枚数、代用する方法などをまとめます。 産褥パッドって？生理用ナプ…
出産祝いの定番の一つが「おもちゃ」 性別や好みにも左右されずらいので贈る側としてもチョイスしやすいアイテムですね！ 私もいくつか出産祝いでおもちゃを頂きましたが、いくつあっても子供が楽しめるので有難かったです！ 安心・安全なデパートでも取り扱…
もうすぐ２歳になる娘は、１歳１０カ月ごろ１～１０の数字を見て読み上げられるようになりました。 今は、街中で見かけた「数字」を読み上げることにハマっています。 数字大好き！な娘が、数字に興味を持つきっかけになったおすすめ絵本や、読めるようなっ…
妊娠中、骨盤ベルトや妊婦帯をつけましょう！と言われるけど、いまいち理由がわからない・・・という人も多いのではないでしょうか。 邪魔になるし暑いからなるべくつけたくないですよね。 しかし、私は骨盤ベルトをつけずに過ごして大変後悔をしました・・…
この記事では、ソフロロジーを成功させたい！と思う人におすすめの本や音楽をまとめます。 出産の痛みや不安を和らげる、ソフロロジー式ですが 産院がソフロロジーを教えてない… 産院で習ったけど、よくわからなかった… など、ソフロロジーをしたくても諦め…
人気のヒップシートシリーズの「ポルバン」ですが 「ポルバンのヒップシートは新型（アドバンス）と旧型ってどっちがいいの？違いは？」 という疑問が浮かぶ人も多いのではないでしょうか・・！ 徹底的に調べて購入した私の比較レビューをまとめます！ ポル…
出産準備に大人気の通称「プーメリー」 メリーは使う期間が限られている・・・とも言われますが、プーメリーはいつからいつまで使えるのか？！ 娘が新生児のころから１歳半になる現在まで大活躍の理由や使い道についてまとめます！ プーメリーはいつからいつ…
