夫や義母・実母に無痛分娩を反対される・・・ という話をよく聞きます。 無痛分娩を理解して説得する方法をまとめてみました。 （本来、説得する必要もないと思いますが・・・） 無痛分娩に反対？その理由 私は2019年に無痛分娩で娘を出産しました。 私が無…
私は2019年秋に娘を無痛分娩で出産しました。 巷ではいまだに 「無痛分娩で楽して産んだら愛情がわかない・母性が育たない」 という意識を持っている人がいるようです。 「無痛分娩は愛情がわかない」説に決着をつけるためにこの記事を書いています。 無痛分…
娘が0歳の時から読んでいる仕掛け絵本「いびきをかいているのはだあれ？」をレビューします。 いびきをかいているのはだあれ？ 面白い度☆☆☆☆☆おすすめ度☆☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（８カ月～） 【絵本】いびきをかいているのはだあれ？の内容・ストーリー 誰かの…
娘が0歳の時に読んでいた絵本「はらぺこあおむし（英語でも読める）」をレビューします。 はらぺこあおむし（英語でも読める） 面白い度☆☆☆☆☆おすすめ度☆☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（５カ月～） 【絵本】はらぺこあおむし（英語でも読める） もはやこの本のストー…
娘が0歳の時に読んでいた絵本「にゃ？かお！」をレビューします。 にゃ？かお！ 面白い度☆☆☆☆☆おすすめ度☆☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（６カ月～） 【絵本】にゃ？かお！の内容・ストーリー 指をつかって猫の表情を変化させる仕掛け絵本です。 おひげをあっちこっ…
娘が0歳の時に読んでいた絵本「頭のいい子を育てるプチ あかちゃんごおしゃべりえほん」をレビューします。 頭のいい子を育てるプチ あかちゃんごおしゃべりえほん 面白い度☆☆☆おすすめ度☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（６カ月～） 【絵本】あかちゃんごおしゃべりえ…
娘が0歳の時に読んでいた絵本「へんなかお」のレビューをまとめます。 この本、娘が大好きで2カ月くらいでボロボロになってしまい、今は活躍の機会がなくなってしまいました笑 へんなかお 面白い度☆☆☆☆☆ おすすめ度☆☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（我が家は６カ月～…
娘が0歳の時に読んでいた、絵本をレビューします。 今回は、おおきい?ちいさい? (赤ちゃんモンテッソーリ) おおきい?ちいさい? (赤ちゃんモンテッソーリ) 面白い度 ☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆ 対象年齢 0歳～ 【絵本】おおきい?ちいさい? の内容・ストーリー 赤・…
娘が0歳の時に読んでいた、オススメの絵本をレビューします。 今回は、名作！なーんだなんだ なーんだなんだ 面白い度☆☆☆☆☆おすすめ度☆☆☆☆☆ 対象年齢 ０歳～（我が家は４カ月～） 【絵本】なーんだなんだの内容・ストーリー なーんだなんだは、パンダさんの…
履き比べた結果、ファーストシューズはミキハウスがおすすめ、という結論に達しました。 １歳娘のファーストシューズ選びを経て！まとめます。 ファーストシューズを選ぶポイント わが娘がファーストシューズを履き始めたのは、よちよち歩けるようになった１…
パニック障害になって約３年、2019年秋に無痛分娩で娘を出産しました。 出産にあたって、本当に自分が産めるのか・・・と不安でしたが、なんとか無事出産することができました。 パニック障害の無痛分娩についてまとめます。 私のパニック障害の特徴 パニッ…
せっかく無痛分娩にするなら、後悔しないように準備をしたいものですね。 2019年に無痛分娩で娘を出産した私が、もっといい無痛分娩にする為に 「やっておけばよかったな」と思うことをまとめます。 やってよかった無痛分娩！・・後悔も 無痛分娩で後悔した…
出産の予定日を決めて誘発して出産する計画無痛分娩 ときどき計画無痛分娩の前に陣痛が起こって、無痛分娩ができなかった・・・ という例も聞きますが、実際どのくらいの確率でおきているのか・・・ 調べました！ 計画無痛分娩の予定日前に陣痛が来る確率は2…
たまに無痛分娩でも痛かった・・！ という声が聞こえてきますが、実際どのくらいの確率で「無痛分娩でも痛い現象」が起こるのか・・・ 気になったので調べました。 無痛分娩でも痛い！効果が不十分な確率は６％ こちらの医院の分娩実績によると ポイント 医…
2019年に計画無痛分娩で娘を出産しました。 すったもんだあって、誘発（計画無痛分娩）での出産となりました。 バルーン処置を行ったときの体験をまとめます。 初産、計画無痛分娩でバルーンはほぼ100%実施する 私は当初、陣痛がきてから行う無痛分娩をする…
無痛分娩はたまに「麻酔が効かなかった」といった失敗例が聞かれますが 実際に無痛分娩が失敗する確率はどのくらいなのか・・・ 気になったの調べてみました。 無痛分娩が失敗する確率は10％ 無痛分娩の失敗とは 無痛分娩の失敗確率10%は高いのか 無痛分娩の…
無痛分娩で会陰切開の確率はあがるのか、さがるのか。 私は無痛分娩で出産をした際に、非常に気になったので検証しました。 会陰切開の確率は初産で７～８割 無痛分娩で会陰切開の確率が下がる説 無痛分娩で会陰切開の確率は下がるとは言えない説 無痛分娩で…
無痛分娩といえども、結局痛かった・・・！ など、無痛分娩の痛みに関して様々な話がありますが、 無痛分娩で対処できる痛みとそうでない痛みは？ 実際の痛みの経過はどんなものなのか・・・ 2019年秋に無痛分娩で娘を出産した私が出産時の実体験をまとめま…
費用が高いイメージの無痛分娩ですが、実際にいくらかかったか 無痛分娩で想定外に９日入院した時の費用をまとめます。 私の出産について ２０１９年、秋無痛分娩で娘を出産しました。（関東田舎） 陣痛後に麻酔の予定が、予定日を過ぎてもまったく生まれる…
子宮頸がんはワクチンがあるため唯一防げる（罹患のリスクを下げられる）ガンと言われています。 コロナ禍にワクチンの大切さが話題になりましたね。 私もこの機会に子宮頸がんワクチンについて詳しく調べ、接種を検討したしました。 調べる中で、大人の中で…
9価ワクチンが承認され、子宮頸がんワクチンへの関心が高まっていますね。 私も予防できる病気は、なるべく予防したいと考え、前から子宮頸がんワクチンの接種を検討していました。 そもそも子宮頸がんワクチンは、性交渉前の若年での接種が奨励されているワ…
妊活のために積極的にとりたい、葉酸サプリ・・・ 沢山の商品が発売されているからこそ、どれを選んだらいいのか難しいですよね。 今回はファンケル「ママルラ」の葉酸サプリについてメーカー商品企画職の筆者ららが検証します。 筆者「らら」について 紹介 …
妊活準備にしっかりとりたいのが葉酸サプリですね。 今回は葉酸サプリ「makana マカナ」についてメーカー商品企画職の筆者ららがその実力を徹底検証します！ 筆者「らら」について 紹介 企画した商品が年間50億売れたり、たまに取材をされたりしてる国内大手…
身体の調子を整えることで安心した妊活ができます。 とにかくおすすめしたいのが「ヨガ」 私は元々ヨガが苦手でしたが、マタニティヨガにはまって以来、産後は少しお休みしつつも、二人目妊活に向けてヨガで身体を整えはじめています。 もっと早くから始めれ…
妊活のタイムリミットを示すといわれるAMH値 AMH値について調べてみると 人それぞれで年齢ごとの正常値を定義づけるのが難しい。と言われたり 平均値と言われる数値が情報ソースによってバラバラだったり・・・ 自分のAMH値をどう捉えるべきか、難しいですよ…
妊活では基礎体温の低温期が３６℃以上であることが重要です。３５℃台だと低体温と言えます。私はワキで測った平熱が３５℃で不安を感じていましたが基礎体温だと３６．２℃。平熱とはギャップがあることがよくあります。なお理想的な基礎体温は３６．３℃以上・…
妊活のための温活。具体的に体温をあげるためには３つ方法があります。①毎日40℃のお風呂に15分つかる②タンパク質（毎日50g）・朝食をとる③週2日以上の筋トレ（ヨガが最適）。温活を助けるグッズも紹介します。卵巣機能のために低体温の人や生活リズムが不規…
妊活には1200kcalの基礎代謝が望ましいといわれる一方で30代の基礎代謝は1140kcal。基礎代謝を50kcalあげるには「筋肉量1kgUP」が必要です。有酸素運動では筋肉はつかず、週2日以上の筋トレを行う必要があります。妊活のための筋トレにはヨガが最適です。
妊活中に測ったＡＭＨ値や生理周期から多嚢胞性卵巣症候群かも？と不安になった時期がありました。 私が妊娠した時のＡＭＨ値についてまとめます。 ＡＭＨ（アンチミューラリアホルモン）とは ＡＭＨ=妊娠率ではない ＡＭＨ値が高い場合 私が妊娠した時のＡ…
妊活には隠れ貧血に関わる「フェリチン値（貯蔵鉄）」が重要と言われています。私も一般的な項目はいつも良好でしたが、フェリチン値をはかってみたら意外と低かった経験があります。一般的な健康診断でわかる数値に問題がなくても、フェリチン値が低い「隠…
