初めてのパニックから3ヶ月ほどたち、パニック症状は日に日に増えていきました。 自分がパニックになるパターンがだいたい3つあり、パターンに当てはまるシチュエーションだとことごとく発作がおきるようにました。 私におきたパニック障害の症状３つのパタ…