ベビー&ママのロジカルライフー妊娠・出産・子育てー

ベビーとママのお悩みをロジカルに解決

2020-02-13から1日間の記事一覧

【初産】ソフロロジー式分娩で出産成功!独学の練習方法と出産レポ

妊娠36週からソフロロジー式呼吸法を身につけた練習・出産実践レポ。①心のトレーニング②呼吸法のトレーニングで簡単にソフロロジーを成功させる方法をまとめました。陣痛が怖さを乗り越えて、子宮口7センチまでは無理なく痛みに耐えられました。