マタニティヨガを臨月から始めた私が実感した、マタニティヨガの嬉しい５つの効果。便秘・胃のむかつき・肩こり解消、呼吸法練習など・・・やってよかったが満載でした！いつから初めていいか、遅くないか？どんな服装がいいの？迷っている人も始めやすい方…