子育ては体力勝負・・・！毎日の抱っこや家事で腰痛やぎっくり腰に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 私も半年に一度は腰をやられてしまうほど、腰痛に悩まされました。 何度も整形外科に通った結果、最近のベストな腰痛の対処法や予防・…

近ごろ人気のオンラインヨガ「ソエル（SOELU）」の赤ちゃんが泣いたら保証を利用してみたレポートします！ 赤ちゃんが泣いたらレッスンが受けなおせる…って本当！？実態をまとめます！ 産後、赤ちゃんがいてもヨガがしたい！ 赤ちゃんがいる子育てママも安心…

子宮頸がんはワクチンがあるため唯一防げる（罹患のリスクを下げられる）ガンと言われています。 コロナ禍にワクチンの大切さが話題になりましたね。 私もこの機会に子宮頸がんワクチンについて詳しく調べ、接種を検討したしました。 調べる中で、大人の中で…

9価ワクチンが承認され、子宮頸がんワクチンへの関心が高まっていますね。 私も予防できる病気は、なるべく予防したいと考え、前から子宮頸がんワクチンの接種を検討していました。 そもそも子宮頸がんワクチンは、性交渉前の若年での接種が奨励されているワ…

毎日子育てしていると、抱っこだっこで、手首に負担がかかって痛くなりますよね・・・！ 整体師さんから教わった手首の腱鞘炎予防のコツについてまとめます。 産後・育児と腱鞘炎の関係 ある調査では、産後1ヶ月での腱鞘炎の有症率は45%にまで上昇する。 と…