ベビー&ママのロジカルライフー妊娠・出産・子育てー

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夫婦で妊活/風疹・麻疹抗体なしの実体験!予防接種で安心妊婦に

妊娠中にかかりたくない病気に風疹と麻疹(はしか)がありますね。とくに風疹は、自治体で検査の補助がある場合が多く、うけている人も多いのではないでしょうか。 私たち夫婦も、抗体検査のために病院に行ったものの様々な試練が?! 妊活での予防接種レポ…

【実践レポ】妊活やることリスト!いつから何する?を網羅

私は16年に結婚し、2019年秋に娘を出産しました。 結婚から出産まで約3年の期間がありますが、 結婚前後にパニック障害となり、健康に不安があったこと。 仕事で一人前になってから出産したい&子供と東京オリンピックが見たい。という兼ね合いで19年4-10月…

【体験談】妊娠中・産後の歯医者スケジュール!虫歯0妊婦になる

妊婦は虫歯になりやすい。 とか 妊娠する前に歯医者に行って虫歯の治療を終えておいた方がいい。 という話をよく聞きませんか。 私は、それを聞いて歯医者に1年半ぶりに行ったところ (パニック障害の影響で行けなくなってしまった) 虫歯が5本もできていた…

妊娠・子育て中リモートワーク・時差出勤をスムーズに行うためのTIPS

新型コロナウイルスの影響で、企業でリモートワークや時差出勤が推奨されているというニュースを目にするようになりましたね。 リモートワーク・時差出勤といえば、妊娠中や育児中にうまく活用したいところ。 私の会社でも、私が妊娠したころ(19年)からリ…

【実体験】パニック障害の虫歯治療!歯医者怖いを克服した4つの工夫

私はパニック障害になってから1年半ほど歯医者に行けず、気づいた時には5本も虫歯が発見されるという危機的状況に陥りました。 しかし、なんとか治療を終えることができました。2度と虫歯になりたくないので、今は3ヶ月に1回ほど虫歯のチェックとお掃除に歯…

妊娠初期8W/妊婦のインフルエンザ体験記

妊婦時代、妊娠初期(8週頃)にインフルエンザにかかってしまいました。しかし、つわりと勘違い。フラフラ仕事をしながら38度の熱でやっとつわりでないことに気づき、病院受診。毎日早産・流産・重症化が心配でネットサーフィンし、おなかの赤ちゃんに申し…

臨月でもOK!マタニティヨガの嬉しい効果体験レポ

マタニティヨガを臨月から始めた私が実感した、マタニティヨガの嬉しい5つの効果。便秘・胃のむかつき・肩こり解消、呼吸法練習など・・・やってよかったが満載でした!いつから初めていいか、遅くないか?どんな服装がいいの?迷っている人も始めやすい方…

【出産レポ】ソフロロジー式分娩で出産!本・CDいらずの練習方法・成功体験談

本もCDも使わないで、妊娠36週からずほらにソフロロジー式呼吸法を身につけた筆者の練習・出産実践レポ。おかげで、陣痛が怖くて仕方なかったですが、子宮口7センチまでは無理なく痛みに耐えられました。意味ない、やっても無駄と思わずに、レッツトライ!

【産後レポ】無痛分娩は産後の回復も早い??入院時編

無痛分娩で出産したものの、産後はかなり辛かった!気絶したり、下半身が痛んだり・・産前・産後の骨盤ケアの重要性も痛感した、無痛分娩の産後レポです。

無痛分娩レポ②出産2~3日目<鉗子分娩>

無痛分娩で出産した私の出産レポート。分娩が2日にわたり、結局鉗子分娩での出産となりました。閻魔様のペンチみたいのが出てきて衝撃・・・!恐ろしかったですが無痛分娩のおかげで全く痛くなく、鉗子の傷もほぼなく娘はするっと生まれてきてくれました。、…

無痛分娩レポ①分娩0~1日目<分娩誘発で入院 >

無痛分娩の実際の痛みは?処置の仕方は?いつから行うの?がわかる、無痛分娩の出産レポートブログ。陣痛後無痛分娩を選択したものの、まさかの入院での分娩誘発に!メテロ挿入や、誘発してからの子宮口何センチの変遷も。

【医師情報まとめ】無痛分娩は危険でリスク大?死亡事故が気になって調べた結果

こんにちは。らら(@maman_rara)です。 2019年秋。娘を無痛分娩で出産しました。 パニック症状があるのと、医療行為が非常に苦手だった為、もともと無痛分娩には大変興味がありました。 しかし無痛分娩について調べると、出てきたのは死亡事故の記事・・・…

パニック障害と仕事と治療。どうやって両立する?

パニック障害になっても、好きな仕事を無理せず続けるためにできること。人に知られずに治療と両立するためにやったことをまとめます。

私におきたパニック症状3つのパターン

初めてのパニックから3ヶ月ほどたち、パニック症状は日に日に増えていきました。 自分がパニックになるパターンがだいたい3つあり、このパターンに当てはまるシチュエーションだと自分が判断すると、ことごとく発作がおきました。 1.リアル息ができない恐怖…

私がパニック障害になった理由

パニック障害というと、 ストレスや過労が原因の1つと言われていると思いますが、まさに当時の私も ストレス、過労、悪い人間関係 のトリプルパンチをくらっていました。 私がパニックに襲われ始めた、当時の状況 ・80〜100時間の残業が、数ヶ月続いていた…

プロフィール

私について パニック障害と少しお付き合いをしている、0歳女の子のママ。 仕事で初めての商品開発に没頭していた2016年の冬、最初のパニック発作にあいました。 仕事のプレッシャーと長時間労働による体調不良、大好きな祖父母の死、終わりの見えないパニッ…

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