妊活に重要な、葉酸サプリは沢山種類があって、どれを選んだらいいのか難しいですよね。
今回は「ビーンスターク」の葉酸サプリについて メーカー商品企画職の筆者ららが検証します。
筆者「らら」について
企画した商品が年間50億売れたり、たまに取材をされたりしてる国内大手メーカー商品企画担当。
化学流産を経験後、病院ですすめられたサプリを飲んですぐに妊娠・妊娠継続できた経験から、妊活サプリを真剣に検証することにしました。
- ビーンスタークはどんなメーカー？
- ビーンスタークで人気の葉酸サプリ一覧
- ビーンスタークの葉酸サプリの効果は？成分を徹底分析！
- 妊活に必要な栄養素にしぼってみると
- ビーンスタークの葉酸サプリは妊活に重要な栄養をどのくらい満たしている？
- ビーンスタークの葉酸サプリはこんな人におすすめ！
- ビーンスタークの葉酸サプリを買うならamazonがおすすめ
- まとめ
ビーンスタークはどんなメーカー？
雪印ビーンスタークは、元々雪印乳業（現在雪印メグミルク）の中にあった事業部が、進化してできた会社です。
元をたどると、1951年から粉ミルクなどの赤ちゃん用の食品をつくってきました。
歴史あるメーカーですね！
ビーンスタークで人気の葉酸サプリ一覧
ビーンスタークの妊活期に適したサプリは主に3種類あります。
ビーンスタークマム 葉酸＋鉄+亜鉛
- 価格：1日あたり46円
- 飲み方：錠剤 1粒
- 葉酸の量：400μg
- 栄養：10種類の栄養素
3種の中で唯一亜鉛が配合されています。
ビーンスタークマム 葉酸＋鉄＋Ca（カルシウム）
- 価格：1日あたり51円
- 飲み方：錠剤 3粒
- 葉酸の量：400μg
- 栄養：9種類の栄養素
3種の中で唯一カルシウムが配合されています。
ビーンスタークマム 毎日葉酸＋鉄 これ1粒
- 価格：1日あたり16円
- 飲み方：タブレット（レモン味） 1粒
- 葉酸の量：400μg
- 栄養：8種類の栄養素
タブレットタイプでコスパがいいです。
ビーンスタークの葉酸サプリは、錠剤タイプとタブレットタイプがあり、好みに応じて摂取方法が選べるのが嬉しいですね。
また、葉酸＋鉄+亜鉛・毎日葉酸＋鉄は、1粒でいいのも好まれているポイントです。
＊すべて価格は20年8月時点のamazonのものです。
ビーンスタークの葉酸サプリの効果は？成分を徹底分析！
ビーンスタークの葉酸サプリに配合されている栄養素・成分を詳しく見ていきましょう。
- 葉酸はすべて400μg配合
- 鉄分が豊富
商品によって入っている栄養素にばらつきがありますね。
妊活に必要な栄養素にしぼってみると
不妊治療の専門医が発信している情報などから、妊娠に必要なサプリで摂るべき栄養素・量を計算しました。
- 葉酸：赤ちゃんの神経管閉鎖障害や早産のリスクを減らす
- ビタミンD：妊娠率に関係する
- 鉄：貧血を防く。妊娠の成立との関連が注目されている
- 亜鉛：排卵や着床、受精卵の成長に関連
- ビタミンB6：葉酸の働きを助ける。赤ちゃんの脳や免疫に関係する
サプリでまかなうべき栄養素はこの６つ
その他はあったらいい「おまけ」と考えます。
妊活に必要な栄養素の考え方を詳しくまとめています。
特におさえておきたいビタミンDの重要性をまとめています。
ビーンスタークの葉酸サプリは妊活に重要な栄養をどのくらい満たしている？
ビーンスタークの葉酸サプリが、妊活に必要な栄養をどのくらい満たしているのかをまとめました。（対必要量）
- 鉄の充足率が高い
- すべてでビタミンＤが不足している
鉄分をたっぷり配合しているものの、ビタミンＤ重視派の私としては、ビタミンＤが足りないのはネックです・・・。
一番栄養素が充実しているのは
葉酸＋鉄＋Ca（カルシウム）
ですね。
ビーンスタークの葉酸サプリはこんな人におすすめ！
栄養充足率（とくにビタミンＤ）にやや不安があるビーンスタークですが
- 葉酸・鉄分摂取を重視したい人
- 1粒でサプリをすませたい人
にオススメです。
産後、授乳中の今ですが、私はタブレットタイプを愛飲しています。
生理再開と授乳で、鉄分不足からか・・・ふらふらすることが増えたためこちらにしましたが、数日でふらふらが気にならなくなりました。
▼より栄養素を充実させたい人は▼
ピジョン「葉酸カルシウムプラス」
- ピジョンで一番栄養豊富な錠剤1日2錠タイプ
- 妊活に必要な栄養素を100%以上補える
ピジョン「葉酸タブレットプラス」
- ピジョンのおやつ感覚で食べられるタブレットタイプ
- 妊活に必要な栄養素を100%以上補える
ビーンスタークの葉酸サプリを買うならamazonがおすすめ
ビーンスタークの葉酸サプリは、amazonでお得に購入できます。
例えば、葉酸＋鉄+亜鉛の場合
定価1814円→1380円
（24%オフ）
▼上記リンクorこちらから購入できます▼
ビーンスターク 葉酸＋鉄+亜鉛
まとめ
ビーンスタークの葉酸サプリについてまとめました。
葉酸サプリは各社の考え方に応じて、配合されている成分も量も違います。
ビーンスタークは、妊娠～つわり～授乳期と、ステージに応じたプロモーションの視点はいいなと思うのですが、商品ごとに配合されている成分も量もばらばらで
いまいち意図が見えずらいな～
というのが商品企画担当の私の見解です。
1000円以下の超コスパのいいサプリをまとめました。
おやつ感覚で食べ&飲めるサプリをまとめました。
５つの部門にわけてオススメのサプリをランキングにしました
