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妊娠直前の基礎体温のグラフ、ガタガタでも妊娠 ~妊活レポ~

この記事では、私が無事に妊娠する前の基礎体温のグラフについてお話します。

基礎体温をはかっていると

 

  • 自分のグラフには問題がないのか・・・ ・
  • これって2相にわかれているといえるの?

 

沢山不安になりますよね。

実際、私も基礎体温をはかりながら

 

これは、ガタガタに分類されるのか?うまくはかれているの??

 

と不安がつきませんでした。 

 

私の妊活と基礎体温記録

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私の妊活についてまとめると

 

  • 5カ月の自己流の妊活
  • 1カ月の病院でのタイミング法
  • 病院通い1回目で妊娠。しかし、化学流産
  • その翌月、自己流でタイミングをとり妊娠→出産

 

妊活から2回目の妊娠(出産に至った)までは7カ月かかりました。

 

そのうち真面目に基礎体温をはかったのは、とびとびに3~4カ月間(化学流産したので中途半端になりました) 1回目の妊娠前までです。

 

 

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私が妊娠するまえの基礎体温

こちらは、最もきちんと記録が残っていた1カ月分のグラフです。

 

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ポイント
  • ちょこちょこ測り忘れている
  • 高温期がガタガタ・ギザギザ?

 

お手本のようにきれいにいつから高温期!というのもよくわからないですね。

これでも

  • 連続で2度妊娠でき
  • 病院でも排卵が確認され
  • 黄体ホルモンの数値も大丈夫

排卵がおきている基礎体温と言えます。

 

 

 

基礎体温のタイプ。女性の4割がガタガタ・ギザギザ

キレイドナビによると、基礎体温のタイプは6つにわかれていてそれぞれ身体の特徴が示されています。

 

調査では、4割の女性が高温期がギザギザしているという調査結果が出ています。

 

高温期が安定せずに途中で体温が下がる傾向があるこのタイプは、黄体ホルモン分泌など、黄体機能に何らか不安材料がある可能性も考えられます。 

 引用:楽天キレイドナビ: 新着情報

 

多くの女性が、基礎体温のグラフに不安を感じる結果になっているんですね。 

 

基礎体温のグラフが多少ガタガタでも心配しすぎない

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私の基礎体温はまさに、この4割の人が該当する(6つの中で最も多い)高温期ギザギザタイプですが、数値も問題なく、タイミング法で無事妊娠することができました。

 

お手本としてよく見る「高温期がキレイに2層にわかれているタイプ」の人は3割しかいないそうです。 

 

そもそも基礎体温ははかるのが難しいので、高温期が多少ギザギザでも不安になりすぎる必要はないのかな、と調査結果をみて思いました。

 

まとめ 

気になることがあったら病院に通ったり、身体の状態をしっかりケアする必要はありますが、妊活にストレスない方がいいといいます。

基礎体温ストレスにあまり悩みすぎないようにしたいですね。

 

 

 

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