私は無事に妊娠する前、基礎体温のグラフは高温期がガタガタでした。
基礎体温をはかっていると
- 自分のグラフには問題がないのか・・・ ・
- これって2相にわかれているといえるの？
沢山不安になりますよね。
実際、私も基礎体温をはかりながら
これは、ガタガタに分類されるのか？うまくはかれているの？？
と不安がつきませんでした。
妊娠できるまでにかかった時間は７カ月
私の妊娠するまでをまとめると
- 5カ月の自己流の妊活
- 1カ月の病院でのタイミング法
- 病院通い1回目で妊娠。しかし、化学流産
- その翌月、自己流でタイミングをとり妊娠→出産
妊活から2回目の妊娠（出産に至った）までは7カ月かかりました。
妊娠までに測った基礎体温
２度目の妊娠に至るまで、真面目に基礎体温をはかったのは、とびとびに3～4カ月間（化学流産したので中途半端になりました）
1回目の妊娠前まで測っていました。
妊娠前の基礎体温グラフ、高温期がガタガタ
こちらは、最もきちんと記録が残っていた基礎体温の1カ月分のグラフです。
- ちょこちょこ測り忘れている
- 高温期がガタガタ・ギザギザ？
- 高温期が短い？
一応２相にわかれているように見えますが、お手本のように綺麗になっていないし高温期が短いようにも見えます。
高温期ガタガタの基礎体温、産婦人科での検査結果
基礎体温もいいとは言えなそうだし、なかなか妊娠しないので妊活６カ月目から産婦人科に通い始めました。
血液検査や超音波検査をしてみると
- 排卵が確認できた（超音波検査）
- 黄体ホルモンの数値も大丈夫
- AMHは4.8
高温期がガタガタの基礎体温ですが、検査結果も問題なく排卵がおこっており、最終的に連続で2度妊娠(1度は化学流産)できました。
基礎体温がガタガタで妊娠できるか不安な人は、病院へ行ったり自分で排卵検査薬を使って調べるのもいいと思います。
排卵検査薬は自分でいつ排卵が起きているかを調べることができます！
タイミングで通院するとなると、血液検査等ですぐにお金が飛んでいくので、まずは排卵検査薬がおすすめです！
高温期がガタガタしている女性は多い
キレイドナビの調査では、4割の女性が基礎体温の高温期がガタガタしているという結果が出ています。
高温期が安定せずに途中で体温が下がる傾向があるこのタイプは、黄体ホルモン分泌など、黄体機能に何らか不安材料がある可能性も考えられます。
多くの女性が、基礎体温のグラフに不安を感じる結果になっているんですね。
基礎体温が多少ガタガタでも自然妊娠できる！
私の基礎体温はまさに、この4割の人が該当する高温期ガタガタタイプですが、血液検査の結果も問題なく、タイミング法で無事妊娠することができました。
お手本としてよく見る「高温期がキレイに2層にわかれているタイプ」の人は3割しかいないそうです。
そもそも基礎体温ははかるのが難しいので、高温期が多少ギザギザでも不安になりすぎる必要はないのかな、と調査結果をみて思いました。
まとめ
基礎体温のガタガタについてまとめました。
気になることがあったら病院に通ったり、身体の状態をしっかりケアふする必要はありますが、妊活にストレスない方がいいといいます。
基礎体温ストレスにあまり悩みすぎないようにしたいですね。
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