私は２度の妊娠・妊活経験から、生理周期からのみで排卵日を正確に計算するのは難しい！と痛感しました。
この記事では、妊娠するために極力排卵日を正確に計算・予測する方法についてまとめます。
- 5カ月間：自己流の妊活
- 1カ月間：病院でのタイミング法 妊娠→化学流産 （タイミング1回目）
- その翌月：自己流のタイミングで妊娠→出産
- アプリで生理周期から予測した排卵日は当たる？
- 次回の排卵日をより正確に計算・予測する方法
- 排卵日の計算方法、より正確に当てるには
- 実際に妊娠した、タイミングをとるのは排卵日の何日前？
- 排卵日を正確に計算するのは難しい
- 妊娠したかったら回数が大切
- まとめ
アプリで生理周期から予測した排卵日は当たる？
アプリなどに生理日や生理の期間を打ち込むと、自動で排卵日を計算してくれるツールがありますね。
とても便利ですが、私の場合このアプリで出てきた排卵日が実際に病院で見てもらった排卵日と３～５日ほどずれていました。
生理周期はほぼ正確なリズムができていたので、すっかりアプリを信じていたため目からうろこでした。
生理周期からの予測は、あくまで一般的な法則に基づいた予測日のため、ずれることが十分にあります。
正確な排卵日を計算するためには、生理周期の把握に加えてアクションが必要です。
次回の排卵日をより正確に計算・予測する方法
アプリと排卵検査薬を使い、データをためる
排卵日をできるだけ正確に計算するためには アプリと排卵検査薬を使って、排卵日を予測することを、できれば何度か繰り返し自分のリズムを把握することが大切です。
オススメの排卵検査薬
検査薬は少し値段が張りますが、わかりやすいものを活用するのが無難です。
ハイテスター
- 排卵日が1日前にわかる
- 安心の日本製
- 3本線で判定するので、排卵日の読み取りが簡単
一般的な排卵日予測検査薬は、線の濃淡で排卵を予測しますが、ハイテスターは唯一３本の線で排卵日を示してくれるため、初めてでも排卵日がわかりやすくなっています。
はじめて排卵日予測検査薬を使う場合人にとくにオススメです。
排卵日の計算方法、より正確に当てるには
- ①アプリで生理周期を管理し、排卵日を予測
- ②排卵日予測検査薬を使用して、排卵日を予測
- ③①と②のずれが何日あるかを確認
- ④アプリが知らせる次回排卵日と③のずれの日数から、本当の次回排卵日を予測する
例えばこれまで何度か測る中で アプリの排卵日と排卵検査薬の排卵日に、１～２日ずれが生じていた場合、次回の排卵日もアプリと１～２日ずれていることが想定できますね。
排卵検査薬だけだと、前日にしか排卵がわからないので予定がたてずらいと思います。
生理周期のデータとあわせることで、未来の排卵日もだいたい目安がつけやすいです。
私は、排卵検査薬ではなく病院で排卵を確認してもらいましたが、アプリの排卵日との差をもとに自己流でタイミングをとり妊娠をすることができました。
実際に妊娠した、タイミングをとるのは排卵日の何日前？
病院では予測した排卵日の３日前と１日前をタイミングをとる日と案内されました。
結局当日にはできず、排卵日（予測）当日にタイミングをとり妊娠しました。
排卵日を正確に計算するのは難しい
排卵日を計算する目的は、単純にタイミングをはかる為や産み分け、はたまた避妊のためなど、人によって様々な目的があると思います。
元の子もない結論ですが、排卵日を１日単位で正確に計算するのは病院でも難しい！というのが妊活をした私の実感です。
妊娠したかったら回数が大切
排卵日はばっちり予測ができないからこそ、妊娠したかったらタイミングをとる回数を確保することが大切でした。
まとめ
排卵日の正確な計算方法にについてまとめました。
結論として排卵日をここだ～！！と超正確に計算するのはとても難しいですが、±1日程度でめぼしをつけることは可能だと思います。
つい排卵日がいつか！という正確さにとらわれてしまいますよね。
そんなもんだと思ってストレスをためすぎずにいきたいですね。
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