しょっぱい物好きの私が活用した、妊娠中の減塩管理食

なにかと食べ物の制限が多い妊娠中。 お酒やナマモノなどよく言われるものに加えて、塩分や糖分も摂りすぎ注意・・となると毎日の食事も気を使って大変ですよね。 妊婦の健康管理!冷凍弁当やレトルトを積極活用 しょっぱい物好きにもおすすめな妊娠中の減塩…

妊娠中、糖質制限したい時におすすめの市販お菓子

妊婦中は食べるものが制限されてストレスたまりますよね。 私はつわりが終わって妊娠中期、好きなだけ甘い物を食べていたら、妊糖のスクリーニング検査にひっかかってしまいました、、 意識を変えて甘いものを極力我慢せず、満足できるおすすめの市販お菓子…

紅茶好き妊婦おすすめの、ノンカフェインのお茶・飲み物

妊娠中に気になるカフェイン。 過度に気にする必要はないと言われるものの、のどが渇きやすい妊婦の水分補給にはなるべくカフェインレスなものを取り入れたいですよね。 麦茶、ルイボスティーに飽きた妊婦さんへ 妊娠中おすすめのノンカフェインのお茶・飲み…

貧血回避!妊娠中おすすめの鉄分補給おやつ3選!

妊娠中ふらふらする、すぐ疲れる・・・ 歳のせいかな?? と思っていたら貧血だった! そんな私が貧血改善のために取り入れたおすすめの鉄分補給おやつをまとめます。 妊娠6ヶ月で貧血判定からの回復 妊娠中に必要な鉄分量 妊娠中おすすめの鉄分補給おやつ …

総合職フルタイムの2人目妊娠中の働き方!残業や出張、在宅勤務のリアル実績

総合職フルタイム(本当は時短だけど、、)チームリーダー、両実家遠方で働きながら2人目を妊娠しました。 ただでさえ大変すぎる妊娠に、上の子のお世話、仕事・・・私の2人目妊娠中の働き方をまとめます。 総合職フルタイム、2人目妊娠中の働き方どうする?!…

2人目と1人目、つわりの違い!長さや重さはどう変わった?

2人目と1人目で重さが違うとも言われるつわり! 約4歳差で妊娠した私の2人目妊娠でのつわりの違いをまとめます。 1人目のほうがつわりが軽い?長さ重さの違い 私の場合、1人目と2人目で長さ、重さで少しつわりの傾向が違いました。 2人目のつわりの方がピー…

冬の産後、部屋着は何着てる?ベルメゾンが優秀な件!授乳にもおすすめ

産後の授乳期や戻らないウエスト期に(今もですが)活躍したのがベルメゾンのアイテム達! 安くて楽ちんに過ごせる、おすすめアイテムを紹介します! 冬の産後の授乳期、部屋着何着てる? ベルメゾンが使える理由、安い・楽!なおすすめアイテム 絶対試して…

無限に楽しめる!コップ重ね(ビルディングカップ)0~2歳おすすめの遊び方

0歳からの定番おもちゃの一つ「コップ重ね」 うちの娘も、0歳から2歳の今でもコップ重ねで楽しそうに遊んでいます! コップ重ねの年齢に応じた、遊び方や魅力をまとめます! コップ重ね(ビルディングカップ)って? コップ重ねはいつから遊べる?知育にぴっ…

児童館でママ友は必要?できなく0人でも問題なく楽しく過ごせる工夫

沢山のママが集まる児童館。 だからこそ他のママさんたちとの関わりは気になりますよね。 児童館に1年近く通ってママ友0人!だけど楽しく過ごせた私の、児童館での過ごし方をまとめます! 児童館でママ友って必要?無理につくる必要はない ママ友0でも児童館…

地域外の児童館も利用できる!乳幼児は区外まで複数使い倒すべし!

一日中子供と一緒の親にとって、強い味方の児童館! 自宅の近くの児童館に毎日通うのもいいかもしれませんが、少し足を伸ばして地域外の児童館まで行ってみるのも楽しいです! 都内3つの区、4つの児童館で遊んでいた私が、おすすめする児童館の使い方をご紹…