なにかと食べ物の制限が多い妊娠中。 お酒やナマモノなどよく言われるものに加えて、塩分や糖分も摂りすぎ注意・・となると毎日の食事も気を使って大変ですよね。 妊婦の健康管理！冷凍弁当やレトルトを積極活用 しょっぱい物好きにもおすすめな妊娠中の減塩…

妊娠中に気になるカフェイン。 過度に気にする必要はないと言われるものの、のどが渇きやすい妊婦の水分補給にはなるべくカフェインレスなものを取り入れたいですよね。 麦茶、ルイボスティーに飽きた妊婦さんへ 妊娠中おすすめのノンカフェインのお茶・飲み…

妊娠中ふらふらする、すぐ疲れる・・・ 歳のせいかな？？ と思っていたら貧血だった！ そんな私が貧血改善のために取り入れたおすすめの鉄分補給おやつをまとめます。 妊娠6ヶ月で貧血判定からの回復 妊娠中に必要な鉄分量 妊娠中おすすめの鉄分補給おやつ …

産後の授乳期や戻らないウエスト期に（今もですが）活躍したのがベルメゾンのアイテム達！ 安くて楽ちんに過ごせる、おすすめアイテムを紹介します！ 冬の産後の授乳期、部屋着何着てる？ ベルメゾンが使える理由、安い・楽！なおすすめアイテム 絶対試して…

0歳からの定番おもちゃの一つ「コップ重ね」 うちの娘も、0歳から2歳の今でもコップ重ねで楽しそうに遊んでいます！ コップ重ねの年齢に応じた、遊び方や魅力をまとめます！ コップ重ね（ビルディングカップ）って？ コップ重ねはいつから遊べる？知育にぴっ…

パズルは子供に遊ばせてあげたい、知育アクティビティの１つですよね。 2歳の娘はパズルが大好きで、ほおって置くと何度も夢中でパズルで楽しそうに遊んでします。 わが子がパズルが大好きになった、パズルの選び方や遊び方・１～２歳ごろにおすすめのパズル…

0歳からの知育おもちゃとして定番の「ルーピング」 我が家でも7カ月ごろから娘が遊んでいます。 ルーピングはいらない？とも言われますが、実際に使ってみて感じた嬉しい効果や、年齢別の遊び方をまとめます。 知育おもちゃルーピングって？期待される効果 …

娘が1歳も後半になり、お絵描きをより楽しむようになってきました。 これまでは「すいすいお絵描き」にたよりがちだった我が家ですが、ついにクレヨンを買うことに。 1歳も安全に遊べるクレヨンについてまとめます！ 1歳、安全なクレヨンの選び方 我が家が選…

初めての妊娠で化学流産を期に、ビタミンＤサプリ「ミセルD5000」を1カ月飲みました。 妊活でタイミングを見てもらっていた、不妊治療もやっている婦人科で処方された「ミセルD5000」 ビタミンＤを摂りすぎじゃないかな？効果あるのかな・・・？など不安な中…

子育ては体力勝負・・・！毎日の抱っこや家事で腰痛やぎっくり腰に悩まされているという人も多いのではないでしょうか。 私も半年に一度は腰をやられてしまうほど、腰痛に悩まされました。 何度も整形外科に通った結果、最近のベストな腰痛の対処法や予防・…

出産後、毎日の頻回授乳は大変ですよね。 なかなか母乳が出ないと、辛いな・・・母乳育児を辞めたいな。と一度は誰しもが思うことではないでしょうか。 この記事では、私や友人の経験、そして様々な文献から、「母乳育児を辞めたい場合、できればいつまで続…

ただでさえ、最初は痛くて難しい授乳・・・。 特に扁平乳頭や陥没乳頭だと、そもそも赤ちゃんがおっぱいを咥えられず、授乳を諦めたくなる人も多いのではないでしょうか。 私も扁平乳頭のため、上手く授乳ができませんでしたが、4カ月ほどで完全に直母での授…

出産が近づいて、入院の準備を始めた人の中には「入院中はずっとパジャマなの？」「どんな服を用意したらいい？」と、疑問が出てくる人もいるのではないでしょうか。 今回は「パジャマの下に何を着るべきか！」私の出産経験をもとにまとめます。 出産で入院…

出産準備で「あってよかったもの」でよく紹介されている「ペットボトルストロー」 陣痛～出産はもちろん、産後の身体がつらい時も、飲み物を飲む際に大活躍で、もはや必須アイテムと言えるでしょう。 ここでは、出産時におすすめのペットボトルストローの選…

出産準備品に必ず入っている「産褥パッド」 どのサイズが・何枚、なぜ必要なのか・・・気になる人も多いのではないでしょうか。 私のバタバタの出産経験から産褥パッドのサイズや用意すべき枚数、代用する方法などをまとめます。 産褥パッドって？生理用ナプ…

出産祝いの定番の一つが「おもちゃ」 性別や好みにも左右されずらいので贈る側としてもチョイスしやすいアイテムですね！ 私もいくつか出産祝いでおもちゃを頂きましたが、いくつあっても子供が楽しめるので有難かったです！ 安心・安全なデパートでも取り扱…

もうすぐ２歳になる娘は、１歳１０カ月ごろ１～１０の数字を見て読み上げられるようになりました。 今は、街中で見かけた「数字」を読み上げることにハマっています。 数字大好き！な娘が、数字に興味を持つきっかけになったおすすめ絵本や、読めるようなっ…

妊娠中、骨盤ベルトや妊婦帯をつけましょう！と言われるけど、いまいち理由がわからない・・・という人も多いのではないでしょうか。 邪魔になるし暑いからなるべくつけたくないですよね。 しかし、私は骨盤ベルトをつけずに過ごして大変後悔をしました・・…

この記事では、ソフロロジーを成功させたい！と思う人におすすめの本や音楽をまとめます。 出産の痛みや不安を和らげる、ソフロロジー式ですが 産院がソフロロジーを教えてない… 産院で習ったけど、よくわからなかった… など、ソフロロジーをしたくても諦め…

人気のヒップシートシリーズの「ポルバン」ですが 「ポルバンのヒップシートは新型（アドバンス）と旧型ってどっちがいいの？違いは？」 という疑問が浮かぶ人も多いのではないでしょうか・・！ 徹底的に調べて購入した私の比較レビューをまとめます！ ポル…

出産準備に大人気の通称「プーメリー」 メリーは使う期間が限られている・・・とも言われますが、プーメリーはいつからいつまで使えるのか？！ 娘が新生児のころから１歳半になる現在まで大活躍の理由や使い道についてまとめます！ プーメリーはいつからいつ…

出産祝いは、本当に喜ばれる、おしゃれで可愛くて品質がしっかりしたものを選びたいですよね！ とくに「名入れ」の出産祝いは、特別感があって嬉しいもの・・・！ 私がこれまでに頂いて嬉しかった、名入れアイテムをまとめます！！ 名入れ出産祝いを選ぶポイ…

長年人気な「ミキハウスの靴・ファーストシューズ」のよさやサイズ感、選び方を、ミキハウス愛用中の筆者がレビューします！ 我が家はすでに３足リピート中です！ ミキハウスの靴・ファーストシューズの良さ・メリット ミキハウスのファーストシューズの魅力…

出産準備は、あれこれ用意するものがありすぎて「出産前は最低限に抑えたい！」という人も多いのではないでしょうか。 産前にいる・いらないが議論される哺乳瓶。 私の経験から「哺乳瓶を出産前に必ず用意すべき理由」をまとめます。 哺乳瓶を出産前に買わな…

赤ちゃんに絵本を読み聞かせたくても、口にして食べたり危なくて心配になることがありますよね・・・ 赤ちゃんが絵本を食べてしまう対策には、口に入れても絶対食べられない「ボードブック」がおすすめです！ 対策やおすすめボードブックを紹介します！ 赤ち…

生後2カ月になると、新生児から着ている肌着や服が少しキツイかな？ と感じ始めるころではないでしょうか。 生後2カ月で買い足す、赤ちゃん(女の子・成長曲線まんなか)の服・肌着は70サイズがおすすめな理由をまとめます！ 成長が早い赤ちゃんの服、長く着ら…

出産の必需品と言われるトコちゃんベルト！ 私は産後腰痛で歩けなくなり、助産師さんの薦めでトコちゃんベルトⅡをつけた所「すくっと」立ち上がることができました。 産後後悔しないために、産前・産後からできるトコちゃんベルトの使い方についてまとめます…

近ごろ人気のオンラインヨガ「ソエル（SOELU）」の赤ちゃんが泣いたら保証を利用してみたレポートします！ 赤ちゃんが泣いたらレッスンが受けなおせる…って本当！？実態をまとめます！ 産後、赤ちゃんがいてもヨガがしたい！ 赤ちゃんがいる子育てママも安心…

出産準備品としてあげられる「沐浴布」は実際に必要なのか？ 新生児の沐浴を毎日行った結果、大きめガーゼで代用するのがベストなことに気づいた理由をまとめます。 沐浴布って？安心感や冷え防止などメリット多 沐浴用は手ぬぐいサイズが主流、ガーゼとの違…

1歳を過ぎて、歩きたがるようになった娘とのお出かけのためにヒップシートを購入しました！ あんよ期に満足なヒップシートにたどり着くまでをレポします！ 1歳の歩きたいけど歩かない問題 1歳過ぎてからのヒップシート選び 検討したヒップシートの種類・タイ…