ベビー&ママのロジカルライフー妊娠・出産・子育てー

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パニック障害

【実体験】パニック障害の虫歯治療!歯医者怖いを克服した4つの工夫

私はパニック障害になってから1年半ほど歯医者に行けず、気づいた時には5本も虫歯が発見されるという危機的状況に陥りました。 しかし、なんとか治療を終えることができました。2度と虫歯になりたくないので、今は3ヶ月に1回ほど虫歯のチェックとお掃除に歯…

パニック障害と仕事と治療。どうやって両立する?

パニック障害になっても、好きな仕事を無理せず続けるためにできること。人に知られずに治療と両立するためにやったことをまとめます。

私におきたパニック症状3つのパターン

初めてのパニックから3ヶ月ほどたち、パニック症状は日に日に増えていきました。 自分がパニックになるパターンがだいたい3つあり、このパターンに当てはまるシチュエーションだと自分が判断すると、ことごとく発作がおきました。 1.リアル息ができない恐怖…

私がパニック障害になった理由

パニック障害というと、 ストレスや過労が原因の1つと言われていると思いますが、まさに当時の私も ストレス、過労、悪い人間関係 のトリプルパンチをくらっていました。 私がパニックに襲われ始めた、当時の状況 ・80〜100時間の残業が、数ヶ月続いていた…