リモートワーク・時差出勤といえば、妊娠中や育児中にうまく活用したいところ。つわりや妊娠後期のしんどい時に、フレックスと組み合わせて、時差通勤をしたり在宅をしたり…週２・３日活用して妊婦と仕事の両立を乗り切りました。スケジュールだて・チームと…

私はパニック障害になってから1年半ほど歯医者に行けず、気づいた時には5本も虫歯が発見されるという危機的状況に陥りました。 しかし、なんとか治療を終えることができました。2度と虫歯になりたくないので、今は3ヶ月に1回ほど虫歯のチェックとお掃除に歯…

妊婦時代、妊娠初期（８週頃）にインフルエンザにかかってしまいました。しかし、つわりと勘違い。フラフラ仕事をしながら38度の熱でやっとつわりでないことに気づき、病院受診。毎日早産・流産・重症化が心配でネットサーフィンし、おなかの赤ちゃんに申し…

マタニティヨガを臨月から始めた私が実感した、マタニティヨガの嬉しい５つの効果。便秘・胃のむかつき・肩こり解消、呼吸法練習など・・・やってよかったが満載でした！いつから初めていいか、遅くないか？どんな服装がいいの？迷っている人も始めやすい方…

妊娠36週からソフロロジー式呼吸法を身につけた練習・出産実践レポ。①心のトレーニング②呼吸法のトレーニングで簡単にソフロロジーを成功させる方法をまとめました。陣痛が怖さを乗り越えて、子宮口７センチまでは無理なく痛みに耐えられました。

無痛分娩で出産したものの、産後はかなり辛かった！気絶したり、下半身が痛んだり・・産前・産後の骨盤ケアの重要性も痛感した、無痛分娩の産後レポです。

無痛分娩で出産した私の出産レポート。分娩が2日にわたり、結局鉗子分娩での出産となりました。閻魔様のペンチみたいのが出てきて衝撃・・・！恐ろしかったですが無痛分娩のおかげで全く痛くなく、鉗子の傷もほぼなく娘はするっと生まれてきてくれました。、…

無痛分娩の実際の痛みは？処置の仕方は？いつから行うの？がわかる、無痛分娩の出産レポートブログ。陣痛後無痛分娩を選択したものの、まさかの入院での分娩誘発に！メテロ挿入や、誘発してからの子宮口何センチの変遷も。

無痛分娩で気になる死亡事故・・。出産の痛みを和らげてくれる無痛分娩は本当に危険でリスク大なのか？調べると死亡事故の原因は医療体制の不備や人的ミスによるものであること。無痛分娩の死亡率は普通分娩とかわらないことや病院選びが大切なことがわかり…