２度の妊娠・妊活経験をもとに、排卵日を正確に計算・予測する方法についてまとめます。正確な排卵日を計算するには、生理周期からのみで計算するのは難しいです。私はアプリで出てきた排卵日が、病院で見てもらった排卵日と３～５日ほどずれていました。ア…

２度の妊活と妊娠を経た経験と反省から、不妊を疑う前に確認したい妊活の仕方についてまとめます。何よりもまず、正しい妊活をすることが大切です。①正確度の高い排卵日の予測を行うこと②とにかく回数を重ねること！（最低でも2回！）不妊かもと悩みましたが…

妊活を意識したら、記録したい基礎体温…何のために、いつまで測ればいいのかを検証します！ 基礎体温とは 基礎体温はいつまで測る？そもそもつける目的 基礎体温の測り方、続かない人におすすめな方法 基礎体温アプリとアプリ連携の婦人体温計がオススメ 基…

妊娠する直前の基礎体温のグラフは、高温期がガタガタで・・・でも病院で排卵が確認され、黄体ホルモンの数値も問題がありませんでした。高温期がガタガタしている人は4割ほどいて最多だそうです。あまり心配しすぎなくてもいいのでは、と思います。

自力の妊活でタイミングの取る場合、①排卵日付近で②最低2回以上のタイミングを取ることが鉄則です。排卵日を予測する場合、アプリの排卵日予測そのものを信用せず「妊娠可能性の高い期間」に注目します。私は病院での結果と３～５日ほど排卵日がずれていまし…

妊活に重要な葉酸サプリ、沢山種類があって迷いますよね。 中でも最も知名度が高いのがエレビットですね。 葉酸がたっぷり入っていて、人気も実力も高そうなエレビット・・・！ですが、１つネックなのが そのお値段！ 今回は、エレビットが高いな～でも妊活…

妊活を意識したら、飲みたい葉酸サプリ・・・ 今回は葉酸サプリ「mitas」についてメーカー商品企画職の筆者ららがその実力を徹底検証します！ 筆者「らら」について 紹介 企画した商品が年間50億売れたり、たまに取材をされたりしてる国内大手メーカー商品企…

妊活のために積極的にとりたい、葉酸サプリ・・・ 自分にピッタリの実力のあるサプリを選びたいですね。 今回は葉酸サプリ「ママニック」についてメーカー商品企画職の筆者ららが検証します。 筆者「らら」について 紹介 企画した商品が年間50億売れたり、た…

葉酸サプリ「mitete」の妊活での効果・実力を、成分をもとに徹底検証しました。miteteは葉酸400μg配合。他にもビタミンＤ7μg・カルシウム200mgが豊富に配合されています。通常価格1800円とコスパもよく、妊活に必要な栄養素を100%カバーしてくれる非常にオス…

葉酸サプリ「ベルタ」の妊活での効果・実力を、成分をもとに徹底検証しました。ベルタは葉酸400μg配合。鉄分20mgと豊富に配合されています。さらに50種類以上の栄養素配合ですが、多くの配合量は不明です。妊活目的だけでなく、美容や健康面も気になる人にオ…